Психічна саморегуляція негативних емоційних станів майбутніх фахівців психологів

Abstract

Соціально-психологічним завданням будь-якої держави, яка прагне бути цивілізованою, одною з найважливіших проблем є підтримка та збереження (а у разі розладу – відновлення) психічного здоров’я людини. Останнє десятиріччя ускладнилося новими глобальними викликами: світова перманентна криза, пандемія COVID-19, політичні та економічні коливання, довготривала війна, що розв’язана Росією проти України, вимушена міграція мільйонів людей, ескалація воєн, теракти, загрози ІІІ-ої світової війни тощо. Все це змінило усталений порядок життя мільйонів людей, а в деяких випадках, і взагалі його зруйнувало. Для України, з дати повномасштабного наступу Росії, життя розділилося на «до» 24 лютого 2022 року та «після»... Найтяжчі та випробувальні виклики, з якими зіткнулися українці, особливо відбиваються на психічному здоров’ї кожного громадянина країни, та, звичайно, підвищує їхню уразливість до психічних стресів, сприяють поширенню психічних розладів тощо. Цілком зрозуміло, що велика кількість наших громадян, крім буденних емоцій, які притаманні людині у звичайному «мирному» житті, відчувають додаткові, часом, руйнівні негативні емоції, які пов’язані саме з війною, такі як: страх, тривога, відчай, зневіра у майбутнє, зневіра у добро, тощо. Тобто, у порівнянні зі звичайним «мирним» життям, навантаження на психічне здоров’я людини та вразливість його, сьогодні в декілька разів збільшене та стають особливо руйнівними для здоров’я людини. Тому, вкрай важливим та актуальним є питання впливу емоцій на здоров’я людини, якість життя (а у випадку України, іноді, й виживання), професійну та соціальну діяльність людини, взаємовідносини та комунікації з іншими тощо. Все це змушує українців знаходити виходи для вирішення цієї проблеми, шукати знання і можливості щодо оволодіння навичками саморегуляції власних негативних емоційних станів. Об’єкт – негативні емоційні стани майбутніх фахівців психологів. Предмет – психічна саморегуляція негативних емоційних станів майбутніх фахівців психологів. Мета роботи: провести дослідження серед населення категорії - студенти університету: майбутні фахівці психологи, працівники соціальної сфери, педагоги, віком 22 - 62 років (денної та заочної форми навчання).